Wiele słyszy się o tym, jak ważne są odżywki dla sportowców, zwłaszcza tych którzy uprawiają kulturystykę. Dużo mówi się o tym, że dzięki odżywkom dochodzi do szybkiego wzrostu masy mięśniowej. Continue Reading

Budowanie wymarzonej sylwetki to zadanie przed którym staje coraz więcej osób. Niejednokrotnie nie mają oni pomysłu na siebie, a ich ćwiczenia wydają się być przypadkowe. takie podejście do tematu nie Continue Reading

Batony proteinowe to przekąska, która w szybkim czasie zyskała dużą popularność. Jest to szybka, ale nie do końca zdrowa przekąska, która może być dobrym uzupełnieniem naszego zapotrzebowania na makroskładniki a Continue Reading

Białko to bardzo istotny element układanki, która związana jest z odchudzaniem, budowaniem masy mięśniowej czy zwiększaniem naszej wytrzymałości. Pozwala ono nam na zbudowanie takiej sylwetki, o jakiej marzymy. Jego stosowanie Continue Reading

Jak posiadać dobrze rozwinięty triceps? Nie obejdzie się bez systematycznego treningu. Trzeba podkreślić, że istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które pomagają w uzyskaniu silnie rozbudowanych mięśni. Na pewno warto systematycznie trenować Continue Reading

Cynamon jest znany i ceniony przez medycynę maturalną od wielu wieków. W Europie dość powszechnie stosowano go już w średniowieczu. Jedną z jego ciekawych zalet jest moc wspomagająca odchudzanie. Cynamon Continue Reading

Dania gotowe dostępne w sklepach są z reguły wyraźne w smaku, czym zyskują sobie uznanie wielu osób. Smak ten rzadko kiedy jednak stanowi zasługę naturalnych przypraw. Niezwykle trudno znaleźć je Continue Reading