Informacje o odżywkach treningowych
Przekąska batony proteinowe
Batony proteinowe to przekąska, która w szybkim czasie zyskała dużą popularność. Jest to szybka, ale nie do końca zdrowa przekąska, która może być dobrym uzupełnieniem naszego zapotrzebowania na makroskładniki a w szczególności białko i węglowodany
Białko w treningu
Białko to bardzo istotny element układanki, która związana jest z odchudzaniem, budowaniem masy mięśniowej czy zwiększaniem naszej wytrzymałości. Pozwala ono nam na zbudowanie takiej sylwetki, o jakiej marzymy. Jego stosowanie po treningu sprawia, że możemy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
