Kto powinien spożywać odżywki?
- 289 Views
- Redaktor miszu.pl
- 4 lipca 2019
- Informacje o odżywkach treningowych
Osoby, które trenują bardzo często poszukują suplementów diety. I słusznie. Odżywki tworzone są przecież specjalnie dla nich. Osoby aktywne fizycznie podczas wysiłku tracą naprawdę wiele cennych witamin i minerałów.
Witaminy, białko, węglowodany oraz aminokwasy biorą naprawdę spory udział w procesach, które mają wpływ na budowanie masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Odżywki mogą być przyjmowane przez osoby trenujące amatorsko oraz przez profesjonalistów.
Suplementy diety powinny zażywać przede wszystkim osoby, które uprawiają wszelkiego rodzaju sporty siłowe oraz wytrzymałościowe. Sprawdzą się one w przypadku kulturystów, ciężarowców oraz lekkoatletów. Zaleca się w ich wypadku stosowanie zwłaszcza tych odżywek, których celem jest wzrost siły organizmu. W sprzedaży znajdują się również środki, które wykazują działanie przyspieszające spalanie tłuszczu. Odżywki białkowe zaleca się natomiast tym, których celem jest zbudowanie suchej masy mięśniowej, czyli ładne wyrzeźbienie swojego ciała.

- 23 lutego 2021
Czy odżywki dla sportowców są konieczne
- 12 stycznia 2021
Trening na masę mięśniową dla początkującego
- 9 października 2020
Kasza bulgur – właściwości
- 7 sierpnia 2020
Czy odżywki dla sportowców są konieczne
Trening na masę mięśniową dla początkującego
Kasza bulgur – właściwości
Przekąska batony proteinowe
Białko w treningu
Jabłczan kreatyny efekty po nim ?
Skuteczne sposoby na tricepsa
Zalety cynamonu