Niezbędne Odżywki energetyczne
- 515 Views
- Redaktor miszu.pl
- 21 marca 2019
- Informacje o odżywkach treningowych
Odpowiednia dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny, konkretne ćwiczenia są powodem dużego ubytku energii oraz składników mineralnych w całym organizmie. Nie dziwi więc oferowanie coraz to lepszych mieszanek odżywek dla sportowców. Co znajdziemy w takich produktach?
Środki takie zawierają przeważnie podwyższone ilości białka, węglowodany, witaminy oraz substancje i sole mineralne. Specjaliści podkreślają, że wykorzystanie odżywek energetycznych ma swoje uzasadnienie w sytuacji, gdy sportowiec ma ograniczony dostęp do wartościowego pożywienia, bogatego w najważniejsze składniki odżywcze.
Na co wpływają odżywki energetyczne? Przede wszystkim na rozbudowę mięśni. W dalszej kolejności specjaliści wymieniają wydłużenie czasu pracy mięśni, jak również zwiększenie tempa wysiłkowych procesów metabolicznych. Stosowanie środków suplementacji diety nie jest niezgodne z systemem antydopingowym – odpowiedzialność za ich skład ponosi zawsze producent i sprzedawca.

- 6 kwietnia 2022
Jaka jest rola odżywek dla sportowców
- 22 marca 2022
Odżywki na „rzeźbę” – informacje dla początkujących
- 4 lutego 2022
Popularne odżywki na mięśnie
- 16 stycznia 2022
Jaka jest rola odżywek dla sportowców
Odżywki na „rzeźbę” – informacje dla początkujących
Popularne odżywki na mięśnie
Odżywki węglowodanowe
Odżywki typu „bulk”
O odżywkach węglowodanowych
Odżywki dla sportowców polecane
Dobre Odżywianie sportowca