Odżywki dla chudych
- 629 Views
- Redaktor miszu.pl
- 16 czerwca 2019
- Informacje o odżywkach treningowych
Siłownia to sposób na rozwiązanie wielu problemów. Niektórzy mężczyźni za pomocą ćwiczeń chcą zwiększyć masę swojego ciała, inni chcą uzyskać piękną rzeźbę mięśni. Rozpoczynając swoją przygodę z z tym miejscem, warto zajrzeć na półkę z odżywkami dla sportowców. Oczywiście jej wybór nie powinien być przypadkowy.
Osoby, które z natury są szczupłe powinny rozpocząć od stworzenia racjonalnego planu żywieniowego. W tym przypadku nie trzeba będzie spalać tkanki tłuszczowej. Będzie można od razu rozpocząć rozbudowę tkanki mięśniowej. Najważniejsze będą tutaj częste i zbilansowane posiłki. Nie można się jednak objadać cały czas. Najlepiej jeść cztery, regularne posiłki dziennie.
Ważne będzie również spowolnienie tempa metabolizmu, które jest konieczne wtedy, kiedy chce się ubogacić swoje ciało pięknie zarysowanymi mięśniami. Organizm musi mieć bowiem czas na przyswojenie składników odżywczych. W sklepach dla kulturystów oraz sportowców dostępne są takie suplementy, które sprawiaj, że tempo przemiany materii nieco spada. Dzięki temu nawet najszczuplejsza osoba będzie miała szansę na zbudowanie nowych włókien mięśniowych w czasie regeneracji po treningu.

- 6 kwietnia 2022
Jaka jest rola odżywek dla sportowców
- 22 marca 2022
Odżywki na „rzeźbę” – informacje dla początkujących
- 4 lutego 2022
Popularne odżywki na mięśnie
- 16 stycznia 2022
Jaka jest rola odżywek dla sportowców
Odżywki na „rzeźbę” – informacje dla początkujących
Popularne odżywki na mięśnie
Odżywki węglowodanowe
Odżywki typu „bulk”
O odżywkach węglowodanowych
Odżywki dla sportowców polecane
Dobre Odżywianie sportowca