Obecność węglowodanów w diecie sportowców nie powinna nikogo dziwić. Stanowią one źródło energii, która jest niezbędna, aby przeprowadzić intensywny i efektywny trening. Wybór odżywki Ważne, aby w składzie suplementu diety Continue Reading
Odżywki typu „bulk” są przeznaczone dla osób, które w krótkim czasie chcą zbudować beztłuszczową masę mięsniową. Bulki stanowią suplementy diety, w skład których wchodzą przede wszystkim białka i węglowodany w Continue Reading
Wśród bogatej oferty odżywek i suplementów diety odnaleźć odżywki węglowodanowe. Są to produkty mające na celu dostarczanie energii organizmowi przed, w trakcie i po wysiłku. Głównym składnikiem tych odzywek są Continue Reading
Nie od dziś sportowcom zależy na jak najlepszych wynikach. To samo dotyczy kulturystów, którzy pragną skutecznie i jak najszybciej zredukować zbędną tkankę tłuszczową oraz – w w zasadzie przede wszystkim Continue Reading
Sporty siłowe wymagają od nas sporego wysiłku. Intensywny trening powoduje utratę cennych minerałów. Odbywa się to głównie za sprawą potu. Aby zapobiec utracie substancji odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, warto Continue Reading
Odżywki tworzone są głównie z myślą o sportowcach. Jeśli zatem nie uprawiamy żadnego sportu, to nie powinniśmy ich zażywać. Muszą być one stosowane nie tylko w połączeniu z wysiłkiem fizycznym, Continue Reading
Wiele słyszy się o tym, jak ważne są odżywki dla sportowców, zwłaszcza tych którzy uprawiają kulturystykę. Dużo mówi się o tym, że dzięki odżywkom dochodzi do szybkiego wzrostu masy mięśniowej. Continue Reading
Budowanie wymarzonej sylwetki to zadanie przed którym staje coraz więcej osób. Niejednokrotnie nie mają oni pomysłu na siebie, a ich ćwiczenia wydają się być przypadkowe. takie podejście do tematu nie Continue Reading
Kasza bulgur to jedna z najstarszych odmian kaszy, używana w bliskowschodniej kuchni już od ponad 4 tysięcy lat. Obok ryżu podstawowy składnik tamtejszej diety. Posiada wiele cennych właściwości i korzyści Continue Reading
Batony proteinowe to przekąska, która w szybkim czasie zyskała dużą popularność. Jest to szybka, ale nie do końca zdrowa przekąska, która może być dobrym uzupełnieniem naszego zapotrzebowania na makroskładniki a Continue Reading
