Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, bo wszystko zależy od tego, o jakich odżywkach mówimy. Uzależnione jest to od składu odżywki, co wydaje się czynnikiem oczywistym, a także od Continue Reading

Odżywki i preparaty, których zadaniem jest wspomaganie treningu, czasami spełniają też inną rolę. Dotyczy to przede wszystkim preparatów zawierających kompleks witamin, a także środków działających anabolicznie. Zestawy witaminowe doskonale wpływają Continue Reading

Piękne, umięśnione ciało to marzenie wielu osób. Niestety, nawet intensywne ćwiczenia na siłowni na nic się zdadzą, jeśli nie będziemy spożywać odpowiedniej ilości białka. W naszym pożywieniu jest go zazwyczaj Continue Reading

Do popularnych odżywek w postaci proszków i napojów na rynku dołączyły niedawno odżywki w formie żelu. Jakie substancje zawierają najczęściej i jakie są zalety takich odżywek? Cenne źródło węglowodanów Odżywki Continue Reading

Odżywki węglowodanowe stosują ci sportowcy, którzy chcą uzupełnić ubytki cukrów. Dzięki temu ich trening ma szansę stać się bardziej wydajny i efektywny. Węglowodany będą dostarczać przede wszystkim energii, a także Continue Reading

Na rozwiniętym rynku suplementów również wegetarianie znajdą coś dla siebie. Profesjonalnie przygotowane odżywki białka sojowego nie odstają swoimi wartościami oraz działaniem od białka serwatkowego, czy kazeinowego. Sprawdźmy, jak się je Continue Reading

Odżywki węglowodanowe, nazywane również carbo, to produkty, które dodają energii podczas intensywnego treningu. Wyrównują poziom glukagonu, szybko uzupełniając zapasy w ciele, dzięki czemu aktywność organizmu nie zmienia się, ale za Continue Reading