W przypadku kulturystów tęga i zbita budowa ciała to połowa sukcesu. Budowa masy mięśniowej oraz brak jakichkolwiek tendencji do magazynowania tłuszczu to ogromna zaleta. Jednak osoby te także powinny uważać. Continue Reading
Odżywki węglowodanowe stosują ci sportowcy, którzy chcą uzupełnić ubytki cukrów. Dzięki temu ich trening ma szansę stać się bardziej wydajny i efektywny. Węglowodany będą dostarczać przede wszystkim energii, a także Continue Reading
Na rozwiniętym rynku suplementów również wegetarianie znajdą coś dla siebie. Profesjonalnie przygotowane odżywki białka sojowego nie odstają swoimi wartościami oraz działaniem od białka serwatkowego, czy kazeinowego. Sprawdźmy, jak się je Continue Reading
Odżywka węglowodanowa składa się głównie z cukrów. Stosować ją powinni przede wszystkim sportowcy, którzy uprawiają sporty siłowe, wytrzymałościowe oraz szybkościowe. Odżywka węglowodanowa powinna być przyjmowana bezpośrednio przez rozpoczęciem treningu. Dzięki Continue Reading
Odżywki węglowodanowe, nazywane również carbo, to produkty, które dodają energii podczas intensywnego treningu. Wyrównują poziom glukagonu, szybko uzupełniając zapasy w ciele, dzięki czemu aktywność organizmu nie zmienia się, ale za Continue Reading
Stosowanie testów i sprawdzanie produktu przed jego zakupem jest dobrym nawykiem i coraz częściej można spotkać się w profesjonalnych sklepach z odżywkami dla sportowców z odpowiednio przygotowanymi starterami. Takie swoiste Continue Reading
Odpowiednia dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny, konkretne ćwiczenia są powodem dużego ubytku energii oraz składników mineralnych w całym organizmie. Nie dziwi więc oferowanie coraz Continue Reading
Jest to dość oczywiste, że osoby prowadzące intensywny tryb życia – a zwłaszcza sportowcy oraz kulturyści – mają dużo większe zapotrzebowanie na witaminy i inne składniki odżywcze. Ponieważ codzienna dieta Continue Reading
Jak sama nazwa wskazuje, odżywki mają za zadanie odżywiać organizm, czyli dostarczać mu wszystkich tych składników, które są mu niezbędne do funkcjonowania. Jest to niezbędne, kiedy codzienna dieta zawodzi i Continue Reading
Jeśli szukamy w Internecie porad na temat tego, jak najlepiej rozpocząć treningi siłowe, niemal wszędzie natkniemy się na wskazówkę, by spożywać dodatkowo specjalne odżywki na masę. Spróbujmy odpowiedzieć teraz na Continue Reading
