Po co sportowcom odżywki przykłady
Zdania na temat odżywek dla sportowców i kulturystów są dość podzielone. Jedni wychwalają je przede wszystkim za ich wpływ na rozwój mięśni, drudzy zaś nazywają je legalnym dopingiem i chodzeniem Continue Reading
Odżywki typu Carbo – odpowiednie paliwo
Carbo to potoczna nazwa suplementów o wysokiej zawartości węglowodanów, które wspomagają organizm podczas treningów wytrzymałościowych. Dlatego przeznaczone są do spożywania w trakcie i po treningu. Węglowodany są paliwem dla naszych Continue Reading
Odżywki na rzeźbę polecane
Świetnymi wspomagaczami w bardzo trudnej walce o jak najlepszy wygląd naszego ciała są odżywki na rzeźbę! Ich zadaniem jest jednak jedynie wesprzeć ciężki wysiłek fizyczny, jaki należy wykonać chcąc uzyskać Continue Reading
Budowanie masy – odżywki
Budowanie odpowiedniej masy ciała to proces długotrwały, ale opłacalny. Aby osiągnąć pożądane efekty, należy jednak trzymać się odpowiednich zasad odżywiania. Pierwsza zasada to zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości białka. Specjaliści podpowiadają, Continue Reading
Odżywki pobudzające
Niektóre preparaty mogą pobudzić nas do działania i dodać energii. Pozwalają na pozbycie się zmęczenia i podnoszą koncentrację. Dzięki temu możemy ćwiczyć efektywniej. Guarana na pobudzenie Jednym ze składników suplementów Continue Reading
Odżywki na stawy
Z pewnością każdy z nas słyszał powiedzenie mówiące o tym, że sport to zdrowie. Niestety, osoby, które są aktywne fizycznie bardzo często borykają się z problemami ze stawami. Na szczęście Continue Reading
Jakie odżywki dla otyłych?
Osoby otyłe, które chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią muszą liczyć się z tym, że nie będzie im łatwo. Ćwiczenia będą okraszone wieloma wyrzeczeniami. Dla takich osób głównym celem jest Continue Reading
Czy odżywki dla sportowców są potrzebne
Każdy, kto szukał w Internecie wskazówek na temat skutecznego treningu siłowego, z pewnością spotkał się z zagadnieniem odżywek dla sportowców, które mają pomóc w krótkim czasie osiągnąć lepsze rezultaty. Tu Continue Reading
Czym są odżywki węglowodanowe?
Jak sama nazwa wskazuje, odżywki węglowodanowe tworzone są na bazie węglowodanów. Są to różnego typu związki chemiczne, najczęściej cukry, które dzielą się na: cukry proste, Rola węglowodanów w oragnizmie jest Continue Reading
Kto powinien spożywać odżywki?
Osoby, które trenują bardzo często poszukują suplementów diety. I słusznie. Odżywki tworzone są przecież specjalnie dla nich. Osoby aktywne fizycznie podczas wysiłku tracą naprawdę wiele cennych witamin i minerałów. Witaminy, Continue Reading